Нарушения опорно-двигательного аппарата и, в частности, позвоночника, есть у 80% людей в мире. Некоторые патологии наблюдаются начиная со школьного возраста, и уже к 30 годам приводят к остеохондрозу позвоночника. Чтобы не утратить работоспособность в раннем возрасте и предотвратить назойливые боли в спине, врачи рекомендуют выполнять упражнения для лечения остеохондроза — вне зависимости от того, было ли диагностировано заболевание или еще нет. Лечебная физкультура (ЛФК) при остеохондрозе — это метод лечения и профилактики остеохондроза, который используется во время ремиссии...

Друзья, атлеты, спортсмены и простые любители физкультуры, предлагаю рассмотреть и купить не дорогие упоры для отжиманий от пола! Это лёгкий, компактный, мобильный, а самое главное, не дорогой и очень эффективный тренажёр для тренировок с собственным весом! Наглядный видеообзор упоров с размером и описанием есть в конце данной статьи! С помощью этого снаряда можно намного глубже и лучше прокачать мышцы груди, плечей и трицепса. Но, так как отжимания это базовое упражнение, то без внимания не останутся...