Здравствуйте, друзья и посетители боксёрского блога boxingblog.ru. Вам известна стойка на кулаках, что даёт она и почему обязательно для новичков в боевых дисциплинах? На каких поверхностях требуется стоять? И каковы временные параметры? Эти и сопутствующие пункты раскрывает данный материал. Если вы желаете иметь сильный, даже сокрушительный удар или просто развить силу руку, вам следует выполнять необходимые комплексы упражнений. И особняком в них значится стойка на кулаках. Другие блоки, как отжимания, кардионагрузки, ударные тренировки, несомненно тоже важны...

Здравствуйте, друзья. Есть много упражнений, которые по тем или иным причинам многие спортсмены обходят стороной. Какие-то упражнения считаются слишком сложными, некоторые не оправдывают ожиданий, а некоторые слишком простыми, и поэтому не удосуживаются внимания. Но, часто, когда подход к тому или иному упражнению меняется, - упражнение преображается, и становится полезным. В общем-то, это всё философия. Давайте вернемся на землю, и поговорим о прикладных вещах. В частности, поговорим об упражнениях, которые выполняются в упоре лежа, которые, в свою очередь, многими обходятся стороной...