Эмоции — это неотъемлемая часть человеческого опыта. Они влияют на наше настроение, поведение и физиологию. Понимание и управление эмоциями играют важную роль в нашей личной и профессиональной жизни. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты эмоций, включая психологические теории эмоций, классификацию эмоций, проявление эмоций в нашем поведении и физиологии, а также методы управления эмоциями. Психологические теории Существует несколько психологических теорий, которые объясняют происхождение эмоций...

Автор статьи: Евгений Руинович Ян Представьте себе ситуацию, к вам приходит клиент с паническими атаками. Вы спрашиваете: «О чём вы подумали, прежде чем испытали тревогу?», в ответ получаете «Ни о чем не успел подумать, просто испугался и всё. Тревога пришла, накатила и отхлынула через ком в горле, левое плечо и в пятку». Или такой вариант: «Я ни о чём не успел подумать, просто проснулся в тревоге». Возможно ли такое? Может ли эмоция возникнуть без мыслей? Постановка вопроса, с точки зрения когнитивной...