Вводные замечания Всякий человек, желающий обрести самоконтроль, должен научиться управлять своими эмоциями. В данной статье мы не будем касаться всего многообразия способов понимания эмоций и подходы к ним. Затронем лишь один фрагмент: споры вокруг периферической теории Джеймса – Ланге и некоторые современные воззрения на проблему. Но сначала определимся, о чём мы вообще говорим. Эмоции как «ситуационные аффективные состояния» отражают средние по продолжительности психические процессы, выражающие субъективное оценочное отношение к миру...

Автор статьи: Евгений Руинович Ян - медицинский психолог. Президент Казахстанской Ассоциации КПТ. Руководитель Северо-Казахстанского отделения АКПП. Директор центра Когнитивно-Поведенческой терапии (Астана). Член Американской психологической ассоциации (APA, American Psychological Association), члена ISSUP (International Society of Substance Use Professionals). Представьте себе ситуацию, к вам приходит клиент с паническими атаками. Вы спрашиваете: «О чём вы подумали, прежде чем испытали тревогу?», в ответ получаете «Ни о чем не успел подумать, просто испугался и всё...