Тревожность является одной из важнейших проблем человечества и частым запросом при обращении за психологической помощью. Постоянное чувство тревоги разрушает жизнь человека, делая ее невыносимой. Данная статья поможет вам понять, что такое тревожность, как ее диагностировать, какие тесты на тревожность можно пройти. А самое главное вы получите эффективные техники, которые помогут вам побороть тревожность и начать жить по-новому. Понятие тревожности. Давайте разграничим понятия тревожности и тревоги...

В психологическом словаре дано определение тревожности - это «индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают». Но необходимо научиться отличать понятия тревога и тревожность. Тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения. Тревожность мы наблюдаем устойчивым состоянием у ребенка, оно с ним практически всегда. Может случиться, что ребенок волнуется перед рассказом стишка на празднике или отвечая на вопрос педагога...