Есть отличный тест на тревогу - интегративный тест тревожности. Его создал и апробировал научно-исследовательский психоневрологический институт имени Бехтерева. В конце, по традиции, кину ссылку для прохождения теста онлайн. А пока расскажем о том, что это за методика. В отличие от других тестов, он показывает не только уровень ситуативной и личностной тревоги, но и структуру тревоги - из каких именно компонентов состоит Ваша тревожность. В структуру тревоги, в рамках этой методики, входят следующие...

В последнее время, поводов для тревожности становится все больше. В особенности тревожность отражается на чувствительных людях с высоким уровнем эмпатии. Они ощущают всепоглощающее чувство паники и испытывают ярко выраженный стресс. Тревога становится фоновой и приобретает все большие масштабы. Во время панических атак, которые следуют из тревожности, первое, что вы ощущаете — это сбой работы организма. Повышение температуры, учащение сердцебиения, холодный пот, затуманенный разум, невозможность сконцентрироваться, предобморочное состояние — верные и привычные спутники ПА (панической атаки)...