Позитивная психология - это наука, изучающая, как люди могут достигать счастья, благополучия и успешной жизни. В последнее время, она стала популярной среди людей, которые хотят улучшить свою жизнь и достигнуть своих личных целей. В этой статье мы рассмотрим, как использовать позитивную психологию для достижения личных целей. Первый шаг в достижении личных целей - это определить, что вы хотите достичь. Что для вас важно в жизни? Какие цели вы хотите достигнуть? Написание списка ваших целей и направлений может помочь вам ясно представить, чего вы хотите достичь...

Позитивная психология – это пока ещё не наука, но очень модная (особенно среди молодёжи) дисциплина, которая исследует факторы, помогающие человеку радоваться жизни, быть счастливым. Практическая позитивная психология — это самопомощь, самостоятельные упражнения, предназначенные для поощрения положительных эмоций, поведения или мыслей. Они потенциально (!) эффективны для уменьшения депрессии, развития личностных возможностей, улучшения личного и общественного благополучия. Течение зародилось в США...