Осознанность сейчас в моде. Это слово несётся со всех сторон. Психологи, коучи, учителя практик медитации, эзотерики - кто только не упоминает осознанность. Да ещё называют её разными словами: "осознанность", "awareness", "mindfulness", "сознавание", "видение-как-есть"... невольно теряешься в разнице понятий и подходов. И начинаешь думать - а что это за зверь такой, осознанность? Может, мне тоже надо? На самом деле, различные направления психологии и практик саморазвития говорят разными словами примерно об одном и том же...

Одной из центральных идей гештальт-психологии (и, как следствие, гештальт-терапии), как известно, является понятийная пара «фигура-фон». Вряд ли у меня достанет терпения объяснить ее с азов. Поэтому данный текст рассчитан на читателя, который уже знает, в чем дело...