Диетология — это не просто наука о питании, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и предотвращения множества заболеваний. В современном мире, где образ жизни становится всё более малоподвижным, а рацион питания часто состоит из обработанных продуктов, правильное питание играет ключевую роль в профилактике болезней и улучшении качества жизни. Знание основ диетологии помогает не только поддерживать организм в тонусе, но и защищает его от множества хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет, ожирение и даже некоторые виды рака...