Многие слышали и очень интересуются методами третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии. На моем канале уже есть ролики по каждому из таких методов, а более подробную информацию по ним вы также можете найти в моей книге Психотерапия и в другом издании Энциклопедия психотерапия, сегодня же я решил собрать все в одном видео, чтобы вы не терялись, когда слышите про волны кпт. И перед тем, как говорить о методах третьей волны КПТ, давайте вообще обсудим, какие волны еще бывают. [youtube]https://youtu...

Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии, суть её - рассмотреть мысли, убеждения и представления человека, а так же связанные с ними чувства и поведение. Когнитивный элемент - это работа с мыслями и представлениями. Во время сеансов мы с клиентом обращаем внимание на его мысли о себе, других и о мире, от мыслей переходим к убеждениям, а дальше - к глубинным представлениям. КПТ исходит из идеи, что наше состояние и поведение определяют не столько сами события, сколько наша оценка. Например,...