Терапия реальности - это увлекательный метод психотерапии, который практикуется уже много десятилетий. Хоть и принято считать эти методы противоречивыми, но было установлено, что они эффективны при лечении ряда психических расстройств. Так что же такое терапия реальности? Теория терапии реальности была впервые предложена в 1960-х годах Уильямом Глассером, доктором медицины. Теория утверждает, что, принимая на себя ответственность за собственную жизнь, планируя преднамеренные действия, сосредотачиваясь на настоящем и не зацикливаясь на прошлом, мы можем достичь психического благополучия...

Терапия реальностью: как научиться жить здесь и сейчас 🌍 В мире, где нас постоянно отвлекают технологии, социальные сети и бесконечные заботы, концепция "терапии реальностью" становится актуальной как никогда. Этот подход предлагает нам научиться осознанному восприятию настоящего момента, что может значительно улучшить качество нашей жизни. 🌟 ### Что такое терапия реальностью? Терапия реальностью — это метод психотерапии, разработанный Уильямом Глассером в 1960-х годах. Он фокусируется на том, что мы можем контролировать лишь свои действия, а не обстоятельства, которые нас окружают...