Как вы знаете далеко не все направления терапии концентрируются на проблемах человека, некоторые из них направляют внимание на позитивные стороны ситуации с которой пришел клиент. И одним из основных представителей подобных методов является терапия, фокусированная на решении или ОРКТ. Основателями этого подхода являются Стив де Шейзер и Инсу Ким Берг, которые изначально работали в русле семейного подхода, однако, вскоре заметили непоследовательность в поведении клиентов, которые в одни периоды функционировали так, как будто у них есть проблемы, а в другие – как будто их нет...

Фокусированная терапия принятия и ответственности (focused acceptance and commitment therapy) является краткосрочной моделью. Относится она к методам КПТ 3-ей волны и базируется на положениях терапии принятия и ответственности АСТ, теории реляционных фреймов (RFT), техник осознанности и функциональном анализе поведения. Консультация в этом методе происходит в несколько этапов. Один из них - это вопросы о вашей жизни в данный момент времени, которые помогают составить представление об основных её сферах: отношения, работа/учёба, отдых, здоровье...