Мы, живущие в развитых странах, склонны воспринимать воду как должное, и мы нередко не задумываемся о том, насколько жизненно важно это почти для всех физических процессов. Проще говоря, все наши клеточные функции зависят от вещества. Питье большего количества воды - и убедиться, что вы всегда хорошо увлажнены - играет ключевую роль в том, чтобы помочь организму более эффективно сжигать калории , в то время как это помогает более эффективно использовать жирные кислоты , вода также улучшает когнитивные...

Вы знаете, почему сохранение хорошего состояния гидратации так важно? Правильная гидратация чрезвычайно важна, потому что она влияет на все ваше здоровье, работоспособность, состав тела, сон и восстановление, хорошее самочувствие, концентрацию и спортивные результаты...