4119 читали · 5 лет назад
Геологическое строение и рельеф. Часть 2.
Ровные, широкие, приподнятые площадки плато несомненно благоприятствовали застройке города, его правильной планировке. Но вместе с тем глубокие речные долины разобщали город. Первоначально сообщение между центральной и закаменской частями города поддерживалось через «спуски» в Каменку: Воронцовский (выше ныне существующего бетонного моста), Бийский, ныне Байдуковский конный спуск, Ядринцевский и др. Отрицательно сказалась и густая сеть логов и западин. Балки (по-сибирски «лога») в восточных районах Новосибирской области широко распространены...
635 читали · 6 лет назад
Тренировка для создания идеального рельефа всего тела
Мы продолжаем наш тренировочный цикл. Сегодня мы будем снова прокачивать всё наше тело но на этот раз мы будем работать не на набор мышечной массы, а именно на создание рельефности нашего тела. Другими словами сегодняшняя тренировка рассчитана на прорисовку наших мышц. Согласитесь недостаточно иметь большую мышечную массу и выглядеть как мешок картошки, помимо этого необходимо чтобы все ваши мышцы были идеально подчеркнуты, именно тогда вы получите то самое красивое накаченное тело, к которому все мы с вами в итоге стремимся...