Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это эффективный и широко применяемый метод в области психотерапии, основанный на воздействии на негативные мысли и поведенческие паттерны. Основной принцип этой терапии заключается в том, чтобы изменить деструктивные убеждения и привычные реакции, способствуя тем самым улучшению психического благополучия пациента. КПТ предоставляет конкретные инструменты для самостоятельного контроля и изменения мышления, что делает ее не только эффективным средством лечения, но и ценным ресурсом для развития личной психологической устойчивости...
Психолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог, семейный психотерапевт, психоаналитик, психиатр – в чём суть различия в подходе и в методологии? Много непонимания и отсутствие подробной информации о том, чем занимается психолог и психотерапевт и какие у них правила в работе создают ситуацию недоверия и разочарования в современной психологии и психотерапии. Есть правила в работе психологов (профессиональных) и могут быть отличия в правилах внутри разных школ психологии (психотерапии)...