Бывают такие обиды – которые не дают спокойно жить, а бывает, что винишь себя за то, что не сказал важное не сказал то, что хотел или не успел сказать. Не можете забыть человека? или отпустить ситуацию? техника "пустой стул" поможет вам прожить и отпустить эту проблему полностью. Одна из наиболее популярных техник в теории и практике Гештальт терапии – упражнение «пустой стул». Она широко известна и весьма популярна среди практиков, этот мощный эксперимент подразумевает, что вы сидите на стуле, напротив...

Гештальт-терапия - психотерапевтическая модальность, оригинально разработанная Фредериком "Фрицем" Перлзом в середине ХХ века, основанная на понятиях целостности, гештальта, осознавания и "здесь-и-теперь". Хотя многими гештальт-терапия до сих пор признаётся одним из уважаемых психотерапевтических методов и сохраняет определённую популярность в кругах специалистов и клиентов - реальность современной клинической психологии и научно-обоснованной психотерапии не позволяет считать этот подход серьёзным конкурентом для доказательных направлений психологической помощи. Прежде всего, стоит сказать несколько слов в пользу гештальт-терапии...