Гештальт-терапия — это форма психотерапии, разработанная в середине 20 века Ф. Перлзом, Л. Перлз и П. Гудманом. Этот подход основан на идее целостности восприятия и осознания, превращая его в полезный инструмент, который может значительно улучшить качество нашей повседневной жизни. В данной статье мы рассмотрим ключевые принципы гештальт-терапии, а также способы их применения в различных жизненных ситуациях. Основные принципы гештальт-терапии 1. Осознанность Осознанность — это состояние полного проживания текущего момента...

Гештальт-терапия представляет собой феноменологически-экзистенциальное течение в психотерапии, созданное Фридериком (Фрицем) Перлзом и Лорой Перлз в сороковых годах нашего столетия.  Она обучает терапевтов и пациентов  феноменологическому методу осознавания, в котором восприятие, чувство и действие отличаются от интерпретации и перетасовывания исходно существующих точек зрения или позиций. Этот подход считает обьяснения и толкования менее достоверными по сравнению с тем, что непосредственно воспринимает и чувствует человек...