Гештальт-терапия, на мой взгляд, строиться на трёх основопологающих китах: контакте (с терапевтом, с собой и с миром) диалоге и на теории парадоксальных изменений Т.Бейсера На последней конференции я очень сильно погрузилась в теорию парадоксальных изменений. Хочу попробовать и Вам объяснить как же она работает. Я уже писала про эту теорию в этой статье https://www.b17.ru/article/435369/?prt=149301 , но хочется рассказывать больше и больше)) Суть в том, что изменения не являются целью терапии. Они парадоксальным образом сами происходят, когда мы снимаем ожидания и видим реальность как есть...

Гештальт терапия это направление в психологии, основанное на на принципах осмысления и осознанности, когда индивид принимает себя, свои мысли и чувства, а также контекст в котором находится, при этом выявляет свои истинные потребности и желания, которые выводит в приоритет. Учится жить здесь и сейчас, перестаёт соответствовать чужим ожиданиям, проявляет заботу о себе. Принято считать, что только такой человек способен быть счастливым и приносить счастье окружающим. Задача психолога заключается в...