Мы эволюционировали, чтобы больше двигаться и жить дольше, считают ученые из Гарварда. В век технического прогресса пожилые люди стали менее физически активны, чем их сверстники в стародавние времена, и это «несоответствие» приводит ко многим хроническим заболеваниям, которые когда-то были редкими. Люди знали на протяжении тысячелетий, что физическая активность способствует здоровью и долголетию. Ученые в последние десятилетия доказали, что спорт и движение помогают людям сохранять когнитивные способности и избегать болезней с возрастом...

В 1903 году знаменитый русский биолог, нобелевский лауреат Илья Мечников впервые ввел понятие «геронтология» — наука, изучающая аспекты старения человека. Сегодня ее задачи вышли далеко за рамки первоначально предложенного. Авторитетный российский геронтолог с мировым именем, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон подчеркивает, что активное долголетие — не пустой звук, а целый комплекс мер и колоссальная работа над собой на пути к здоровой и счастливой жизни даже в преклонном возрасте...