В погоне за когнитивным здоровьем мы часто сосредотачиваемся на индивидуальных практиках: диетах, головоломках, спорте. Однако нейронаука открывает удивительный факт: один из самых мощных «ноотропов» для мозга скрыт не в книгах или тренажерах, а в качественном общении с другими людьми. Социальная изоляция признана таким же значимым фактором риска когнитивного спада и деменции, как гипертония или курение. Социальная активность — это сложнейшая когнитивная тренировка, которая поддерживает структурную и функциональную целостность мозга...