Короткое изложение статьи Дэвида Фельдмана с в журнале "Psychology Today" Основные моменты: 1. Отрицание - это способ мозга убедиться, что человек не получит слишком большую дозу горя слишком рано. 2. Горе требует времени, потому что оно может повлечь за собой принятие потери своей прежней роли и переопределение себя. 3. Иногда самые сильные чувства горя, известные как “острое горе”, начинают ослабевать в течение нескольких месяцев. Среди широкой публики, - указывает автор - одна из наиболее известных и общепринятых психологических концепций заключается в том, что горе протекает поэтапно...

Я обещала вам рассказать об одном психологическом инструменте, который помогает в очень многих ситуациях, а в наше время особенно актуален для борьбы с излишней тревожностью. Но для начала мне бы очень хотелось ввести вас в курс дела по одному очень важному поводу: С вами всё ОК. То есть, что бы там не говорили вам "умные" блогеры, книжки, даже некоторые консультанты, именующие себя психотерапевтами - С ВАМИ ВСЁ ХОРОШО. Конечно же многие из нас порой задаются вопросом "то ли лыжи не едут - толи я ничего не понимаю?" И у большинства к себе, окружению и миру вообще куча вопросов...