В литературе пишут о чувствительности теневого метода. Так и есть. Проверено на личном опыте. Первое тренировочное зеркало получилось достаточно хорошим. Но совершенно случайно уронил его на бетонный пол, и на обратной стороне образовался скол. При наблюдении теневой картины это место хорошо заметно. И описанный в литературе след от пальца. Достаточно...

В прошлой статье я раскрыла когнитивно-поведенческие способы принятия и интеграции тени. Теперь рассмотрим отдельно творческие методы работы с тенью. Творчество может стать проводником между сознанием и бессознательным, и вытащить непроявленные аспекты на поверхность. Какие творческие методы я бы выделила: ✅ Актёрская игра. Отыграйте своё теневое качество как роль в фильме или театре. Перевоплотитесь на время в персонажа, олицетворяющего вашу тень. Прочувствуйте, каково находиться в этом образе?...