В продолжении темы о психологическом здоровье ⬇️ Рекомендации для сохранения психологического здоровья: 1️⃣ Принимайте себя таким, какой вы есть. О чем это? Если периодически вас посещают такие мысли, как: Я виноват/а, потому что .... Если бы я сделал/а то-то и то-то, тогда этого не случилось бы. Всё из-за меня! Не нужно было мне так говорить/поступать/делать! Я во всем виноват/а! Все из-за меня! Как же теперь мне смотреть ей/ему в глаза?! Как же мне стыдно, что я .... и т.д. это может говорить о присутствии чувства вины и/или стыда...

Здравствуйте, мои дорогие. 👋 Я решила запускать периодически рубрику “Тема недели”. 📌 На этой неделе мы с вами будем обсуждать тему “Психологическое здоровье”. ☯ Я считаю одной из своих задач — нести в массы психологию, стараться делать знания доступными и понятными. И одна из тем, на которую мы с вами обратим внимание — это здоровье. Наверное, вы уже слышали это понятие “психологическое здоровье”. Но всегда ли мы стараемся его беречь? И понимаем ли до конца, что значит поддерживать психологическое здоровье? 💝 Давайте разбираться вместе...