Взаимосвязь психологического благополучия и эффективного управления временем В современном мире, когда скорость жизни постоянно ускоряется, управление временем становится не просто важным навыком, но и ключом к психологическому благополучию. Это связано не только с потребностью в выполнении всех дел и задач, но и с осознанным отношением к собственной жизни. Психологическое благополучие — это состояние, когда человек чувствует себя в гармонии со своими эмоциями, ценностями и жизненными обстоятельствами...

Каждый день человек сталкивается с десятками различных задач: закончить рабочий отчет, отвести ребенка в школу, позвонить сестре, убраться в квартире. Чтобы все успевать и не заработать выгорание, следует овладеть навыками тайм-менеджмента. Они помогут повысить эффективность в течение дня, снизить уровень стресса и, как следствие, увеличат шансы на продвижение по карьерной лестнице. «Лента.ру» пообщалась с экспертом в области тайм-менеджмента Ольгой Гребенщиковой и узнала, как правильно организовать свое время...