Попробуйте эту технику для снятия напряжения с шеи. Мягкие движения, дыхание и работа с мышцами помогают расслабиться, уменьшить зажимы и улучшить подвижность.
Упражнения на снятие зажимов: блоки в теле
Блоки в теле: упражнения на снятие зажимов.Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы, которые в потенциале создают блок, происходят в период формирования человека — в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны...