Личные границы — стены вашей крепости: как перестать быть «удобным» и защитить своё пространство.
🍃Инга всегда была удобным человеком. Если коллега просил помочь с отчетом в выходной день, она соглашалась. Если подруга звонила поздно вечером, чтобы обсудить конфликт с мужем, Инга откладывала свои дела и слушала. Она считала, что таким образом проявляется забота и внимание к близким. Но постепенно она начала замечать, что постоянно чувствует физическую усталость, головные боли и эмоциональное раздражение. Её собственные желания стали неясными. Она перестала понимать, чего хочет сама, потому что всё её внимание было направлено на предугадывание потребностей других людей...