Откуда взялось такое странное название? Правда ли, что в прошлом здесь практически всю территорию занимали леса? Как строили проспект, который сейчас является главной магистралью района? Почему здесь ещё в советские времена поселилось много научной интеллигенции? А также - хорошо ли жить в таком районе сегодня? Расскажу об этом и не только. Читайте до конца, будет интересно! Странное название Район по-своему является уникальным для Москвы. В первую очередь, привлекает внимание странное название - проспект Вернадского...

Сегодня я хочу поделиться с Вами информацией относительно количества повторений и веса отягощения при занятиях в спортивном зале. Изучая различные статьи, научные опыты и видео от действующих атлетов, я был сильно удивлен, как много споров и дискуссий ведется по этой теме. Я решил углубиться в этот вопрос, чтобы выбрать для себя оптимальный режим тренировок и заодно рассказать об этом Вам. Частый вопрос новичков: сколько повторений делать при подходе и сколько таких подходов необходимо? Давайте разбираться...