Примерно 80 процентов людей обладают признаками недостатка магния в организме, и многие даже не догадываются об этом. А вы знали, чтобы ногти были крепкими, а зубы здоровыми, нужен не только кальций? Главное – это баланс кальция и магния в организме! Магний – не по праву забытый и очень важный химический минерал, недостаток которого ведет к бессоннице, депрессии, атеросклерозу и болезням сердца. Большое количество людей не получают достаточное количество магния из пищи, что сказывается на здоровье...

Сегодня мы поговорим про магний. Этот лёгкий серебристо-белый металл находится на седьмом месте по распространённости в земной коре. Как химический элемент он критически важен для нормального функционирования всех земных биологических организмов. В ядре атома магния 12 протонов. И электронов вокруг него в неионизированном состоянии тоже 12. Это умеренно прочный, ковкий, слаборастворимый и высокореактивный металл. Поэтому обычно он встречается в природе в составе различных химических соединений. Как правило, в солях...