Все слышали выражение: «Движение — жизнь», и это не просто слова. Мы все запрограммированы на движение. Если вы до сих пор считаете, что спорт – совсем необязательная составляющая вашей жизни, самое время изменить свою позицию и начать ходить в тренажёрный зал или самостоятельно заниматься дома. Предлагаем вам узнать, какого именно эффекта можно добиться, если быть физически активным. Как физические нагрузки влияют на психическое здоровье человека? Существенно снижается уровень тревожности Постоянная...
В здоровом теле – здоровый дух! Занятия физкультурой от зарядки до пробежки, от бассейна до активного туризма – всё это лучшие условия для запуска новой насыщенной и интересной жизни. Вы устали и руки опускаются? Нет настроения и нет энергии даже для исполнения самых непритязательных желаний? Ну так начтите с физкультуры и посещений кабинета психологической помощи! Два этих новшества в вашей жизни помогут быстро и легко адаптироваться к поставленным вами целям и тем новым условиям, которые непременно приведут вас к позитивным переменам...