Космология понятным языком

«Если вы недооцениваете важность периодизации, то вы недооцениваете свою возможность на улучшение физического развития» Тема периодизации актуальна и по сей день. Большинство тренеров, которые работают в фитнес клубах, не используют данную методику. Именно поэтому, их клиенты остаются без изменений в физической форме. Периодизация необходима как любителям, так и профессиональным спортсменам Что такое периодизация? Периодизация — это планирование тренировочного процесса с целью максимального повышения работоспособности...