Так как любое тело состоит из молекул, молекулы из атомов, а атомы из ядер и электронов, то внутренняя энергия тела определяется суммарной кинетической и потенциальной энергиями его молекул и внутримолекулярной энергией (атомной, ядерной и др.) Кинетическая энергия молекул определяется скоростью их хаотического движения (в твёрдых кристаллических телах колебательного движения молекул около положений равновесия; в жидкостях колебательного и поступательного движения молекул; в газах - поступательного движения молекул)...

Про кинетическую, потенциальную и внутреннюю энергию. Для начала конечно же я обозначу определения из учебника по физике. Кинетическая энергия – это энергия движения тела. Потенциальная энергия - это возможность что-то сделать, возможно совершить работу. Сумма кинетической и потенциальной энергии всех частиц тела называется внутренней энергией. А вот теперь обратим внимание на историю "почему не работают аффирмации". А не работают они потому, что слишком часто кроме аффирмации человек больше не прилагает никаких усилий, и поэтому у него не достаточно энергии...