Сухожилия, связки и фасции сделаны из коллагена. Коллаген является структурным белком, который образует жесткие, прочные волокна, которые затем используются для соединения всех различных мышечных групп и структур тела. Понимая, что делает каждая из этих групп, мы начинаем понимать, как наши тела работают лучше, а это значит, что мы также можем начать тренировать их лучше, чтобы они делали то, что мы хотим. Вот что делает каждый из них: Сухожилия связывают мышцы с костью. Они крепят каждую мышечную...