Телесно-ориентированная психотерапия(терапия), сокращённо ТОП или ТОТ - это одно из основных направлений современной практической психологии, метод "исцеления души через работу с телом", с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Пусть вас не смущает слово "психотерапия". Здесь имеется в виду психологическая модель психотерапии, как направление деятельности практического психолога. При этом под психотерапией следует понимать "оказание психологической помощи здоровым людям (клиентам) в ситуациях различного рода психологических затруднений, а также в случае потребности улучшить качество собственной жизни"...

Наше тело - это отражение нашей структуры характера. Все зажатые, напряженные мышцы, болезни - отражение нашей психики. Работая на уровне тела мы сразу воздействуем на материю, мы на физическом уровне избавляемся от блоков, проживаем копившиеся годами внутри нас эмоции и освобождаемся.  Бывает так, что головой мы понимаем, как нужно поступить в той или иной ситуации, но оказываясь в ней каждый раз скатываемся в привычные реакции, от которых никак не получается избавиться...