Авторы Предлагаем вниманию читателей фрагмент учебного пособия «Психология стресса: теории, механизмы развития, техники противостояния», посвященный техникам управления стрессом, методам и подходам. В исследованиях стресса проблема преодоления стрессоров является на сегодняшний день центральной проблемой. Изучение образа мышления и поведения, способствующих преодолению стрессовых ситуаций, дало толчок к развитию нового течения в стресс-менеджменте, направленного на изучение копинг-поведения. Термин «копинг» происходит от англ...

Способы совладания со стрессом называются копинг-стратегиями (от слова «копинг» – совладание). Изначально, когда понятие копинга только начало изучаться в психологии, копинг-стратегии подразумевали под собой именно конструктивные способы совладания со стрессом, т.е. способы, которые помогают снизить вредное влияние на организм и адаптироваться к существующей реальности. Позже начали выделять и деструктивные копинг-стратегии, т.е. неэффективные способы совладания со стрессом. Понятие копинг-стратегии...