Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. В современном мире, где мы постоянно подвержены высокому уровню требований и ожиданий, стресс стал практически неизбежным. Однако, длительное воздействие стресса может иметь серьезные последствия для нашего физического и психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как стресс влияет на организм и какие методы управления стрессом помогают нам справляться с ним. Стресс - это реакция организма на различные вызывающие тревогу ситуации, которые мы воспринимаем как угрожающие или вызывающие неудовольствие...