Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала полезные советы, которые помогут восстановиться после продолжительного стресса. По словам медицинского специалиста, во время длительного стресса организм человека начинает вырабатывать большое количество веществ, необходимых для работы всех систем и органов. Также увеличивается уровень кортизола. Это гормон, который защищает от стресса и регулирует артериальное давление. Как правило, в этот период человек перестает полноценно питаться, что приводит к дефициту полезных микроэлементов, ослаблению иммунитета и ухудшению внешнего вида...

· Секрет здоровья! Стресс, сформированный в душе, устраняется физической усталостью Введение В современном мире стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Мы сталкиваемся с различными факторами, которые могут вызывать напряжение и эмоциональные потрясения. Однако одно из самых эффективных средств борьбы с психологическим стрессом — это физическая активность. В этой статье мы рассмотрим, как физическая усталость помогает устранять стресс, накопленный в душе. Психология стресса Стресс — это естественная реакция организма на трудности и препятствия...