Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

Стресс — это слово, от которого у многих сжимается сердце. У кого-то — от воспоминаний о бессонных ночах, у кого-то — от пережитых кризисов, у кого-то — от чувства, что «я не справляюсь». Но правда в том, что стресс — это не враг, это часть жизни. Это дыхание перемен, внутренний огонь, который либо сжигает нас, либо даёт энергию для роста. Сегодня я хочу пригласить вас в глубокое путешествие — к пониманию того, как переживать стресс не как разрушение, а как трансформацию. Мы поговорим о том, что делает стресс опасным, а что — полезным...