В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

📍 Стресс – часть жизненного пути. Хотим мы или нет, но стрессы - это норма жизни, и более того, если уметь «правильно реагировать» на стрессовые ситуации, то именно благодаря стрессам мы становимся более устойчивыми. Изучение последствий эмоционального стресса показало, что длительная блокировка важных и нужных, базовых потребностей человека может привести к возникновению тяжелых психических и соматических процессов внутри личности. Именно поэтому, имеет смысл изучать причины своих тревожных состояний и искать наиболее оптимальные способы реагирования на длительный стресс...