В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Стресс — это естественная реакция организма на тяжелые ситуации, которые вызывают напряжение или угрозу. У стресса есть два состояния. Он может быть как положительным, так и отрицательным, и влияет на физически и психологически на человека. Чтобы лучше понять, как стресс воздействует на нас, необходимо рассмотреть подробнее его виды, формы и стадии. В этой статье мы разберем все особенности, чтобы вы могли успешно распознавать и управлять стрессом в своей жизни. Стресс можно классифицировать на несколько видов в зависимости от источников его появления и характера воздействия...