Стресс – состояние активации организма и психики в ответ на внешнюю среду. Нормальный уровень стресса не просто невреден, он полезен для человека. Помогает нам справляться со сложными ситуациями и адаптироваться, закаляет психику. Проблемы начинаются тогда, когда стресса становится слишком много. Происходит его накапливание в организме, повышенная выработка «гормонов стресса». К чему это приводит? Проще отследить по конкретным стадиям. Ганс Селье – автор самого популярного и общепринятого разделения развития стресса на стадии...

К этой теме мне было не просто подойти.  Дело в том, что с одной стороны мы все испытываем стресс и знаем, что это и как непросто жить под его давлением, а с другой без стресса мы теряем азарт и энтузиазм для движения вперед и развития. Кроме того, это очень объемная тема, которую можно обсуждать бесконечно. Итак, стресс это то, что в современном мире влияет на всех и мало кто умеет справляться с ним без вреда, большинство из нас просто уходит от проблемы, старательно используя для подавления стресса курение, алкоголь и иные вредные привычки...