Как и все в нашем мире, человек обладает энергией. В чем же она проявляется? Энергия человека состоит из двух видов: физическая (сон, питание, спорт) и духовная. Если с первым все понятно, то второй вызывает вопросы. Духовная энергия человека — это воодушевление творить, активное желание жить и способность действовать. Таким образом, внутренняя энергия представляет собой не только аспект здорового тела, но так же и ощущение наличия сил и желаний. Можно быть абсолютно физически в ресурсе, но при этом лежать несколько дней подряд в кровати, потому что «нет сил»...

Размеры суточных энергозатрат человека зависит от целого ряда факторов: возраста, пола, массы тела, характера деятельности и в первую очередь от двигательной активности. Поскольку затраты энергии существенно зависят от массы тела, для сравнения энергозатрат разных людей нередко используют не суммарные значения суточного расхода энергии, а относительные, рассчитанные на килограмм массы тела. Наиболее высоки относительные значения энергозатрат у детей и подростков, для которых характерна общая высокая интенсивность обменных процессов...