Обмен веществ (метаболизм) – это совокупность взаимосвязанных процессов синтеза и расщепления химических веществ, происходящих в организме. Биологи разделяют его на пластический (анаболизм ) и энергетический обмены (катаболизм ), которые связаны между собой. Все синтетические процессы нуждаются в веществах и энергии, поставляемых процессами расщепления. Процессы расщепления катализируются ферментами, синтезирующимися в ходе пластического обмена, с использованием продуктов и энергии энергетического обмена...

Здоровая и бодрая клетка постоянно получает из межклеточной жидкости различные вещества. Происходит это в основном путём диффузии и активного транспорта. Диффузия в нашем контексте - это неупорядоченное движение веществ сквозь клеточную мембрану. Оно происходит через поры или прямо через двойной слой липидов, если вещество жирорастворимое. Активный транспорт - это перенос веществ внутрь или наружу клетки специальными белками, встроенными в мембрану. Тема очень интересная и заслуживает отдельной статьи...