Психология играет важную роль в спорте, и понимание ее принципов может помочь как спортсменам, так и тренерам достичь лучших результатов. Существует множество книг, которые помогут раскрыть тему психологии в спорте, но в этой статье мы рассмотрим топ-3 книги, которые являются обязательными для понимания этой темы. 1. "Психология высшей производительности" автора Джека Джанни. Эта книга поможет спортсменам и тренерам понять, как управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы достичь наивысших результатов...

Что такое спортивная психология? Спортивная психология — это область психологии, которая изучает и помогает развивать психические процессы и поведенческие навыки, влияющие на спортивную деятельность. Её основная цель — поддержать спортсмена в достижении оптимальных результатов, сохранив при этом психологическое здоровье и мотивацию. Если коротко, спортивная психология отвечает на вопрос: как использовать возможности ума, чтобы раскрыть возможности тела. Любой человек, занимающийся спортом — от ребёнка...