Друзья, начиная свои публикации, хотелось бы у вас создать грамотное представление в области теории спорта и ФК. И начать хотелось бы с самих определений, что же такое спорт и физическая культура. В нашей обычной жизни мы привыкли любого человека, занимающегося двигательной активностью, которая не связана с трудом и бытом, буть то пробежки, силовые упражнения, гимнастика и др., называть спортсменом. Но что же такое спорт? Спорт - это соревновательная деятельность в двигательной либо иной активности и подготовка к ней. В свою очередь подготовка к соревнованиям дробится на различные циклы и разделы...

Что такое спортивная тренировка? Спортивная тренировка - это многократное регулярное выполнение определённого комплекса спортивных упражнений для достижения более высокого результата, а также обучение человека технике вида спорта и развитие его физических качеств. Цели спортивной тренировки: Задачи спортивной тренировки: Если ты новичок/любитель, то тренировка ОБЯЗАТЕЛЬНО должна проходить под надзором опытного тренера. Спортивная тренировка делится на три части: Деление на части способствует реализации принципа постепенного повышения нагрузки...