Спортивная форма - это состояние физической и функциональной готовности спортсмена, которое достигается в результате систематической тренировки и специальной подготовки. Она характеризуется высоким уровнем физической, технической, тактической, психологической и стратегической подготовки. Фазовое развитие спортивной формы – это процесс, который включает последовательные этапы в тренировочном цикле, направленные на достижение высокой формы спортсмена к определенным мероприятиям или соревнованиям...

Физическая культура представляет собой системное объединение двигательной активности, спорта и образа жизни, направленное на формирование и поддержку физического состояния человека. В современном обществе она выступает источником здоровья, энергии и устойчивости к стрессу, а также инструментом гармоничного развития личности. Условия урбанизированного мира и цифровых технологий порождают новые вызовы: малоподвижный образ жизни, стресс и перегрузку информацией. Именно поэтому физическая культура...