Делюсь своими инсайтами после субботней лекции по основам психологии. На этой неделе продолжали разбирать тему личности и того, что же такое с точки зрения психологии наше Я. Вопрос сложный, неоднозначный и весьма запутанный. Но, между прочим, не для Будды, который смело и весьма революционно заявлял, что «я» как такового не существует. Да! Прям так и говорил. Но нам, людям с полузападной ментальностью, это очень трудно понять. А вот Фрейд в этом смысле нам более понятен у него все довольно просто...

Главная, ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией через всю нашу жизнь, добавляет ко всему что мы делаем, гармонию, эффективность, ясность, аккуратность, точность. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это самый лучший выход из любого положения. Что такое осознанность? Осознанность это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда...