С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт-психология — это одно из самых влиятельных направлений в психологии, и её идеи лежат в основе многих современных терапевтических подходов. Давайте разберем, как она работает, по пунктам: от основополагающих принципов до практического применения. Гештальт-психология утверждает, что наше восприятие и мышление устроены так, что мы стремимся организовать любой опыт в целостные и осмысленные образы (гештальты), а не просто как сумму отдельных частей. Немецкое слово «Gestalt» означает «форма», «образ», «целостная структура»...