Сон играет довольно важную роль в жизни живых существ, поэтому на него отводится большое количество времени из жизни как животных, так и человека. Если взять среднюю продолжительность жизни человека, примерно около 70 лет, то на сон приходится почти 20 лет жизни. Грустно представить, как можно было провести это время если бы не физиологическая необходимость спать. Целых 20 лет жизни! Но человек итак спит в среднем меньше чем остальные животные из нашего отряда приматов. И исследователи часто задаются вопросом: Почему? Может это подарок эволюции? Приматы в среднем спят от 9 до 15 часов в сутки...

Сон - это естественный, регулярный физиологический процесс, свойственный людям, млекопитающим, рыбам, птицам и насекомым. Во время сна мозговая деятельность живого существа минимальна, а организм практически не взаимодействует с окружающей средой. Ни человек, ни животное не могут всегда бодрствовать. Каждый организм требует отдыха. Сон - это лучшее средство восстановления потраченных сил. В нем мы проводим треть всей своей жизни Биологическое значение сна связано с приспособлением к изменению освещенности (день/ночь) Функции сна: 1) сон способствует активному росту молодого организма; 2 обеспечивает отдых организма, 1...