Солнечное излучение в горах представляет значительную опасность для здоровья. Кроме того, солнечные ожоги, например, ушей сильно снижают комфортность ночного отдыха. Несмотря на, кажущуюся незначительность проблемы, нужно помнить, что разреженный воздух более прозрачен для света, и он с большей интенсивностью воздействует на кожу человека. Даже высокая облачность не защищает от ультрафиолета, который отражаясь от снега и льда, вызывает ожоги в самых неожиданных местах. Поэтому, нужно закрывать одеждой максимальную площадь поверхности тела, а оставшиеся места, нужно мазать кремом...

Вообще сегодня пасмурно. Некогда сейчас, потом на привале намажусь. Нет, не буду группу тормозить, чтоб лезть в рюкзак на поиски. Всё равно пока в теньке через лес идем. Я год не загорал и на море не ездил – хоть тут порозовею. 10 минут на солнце для гладкого загара не страшно. Я устал, лень мазаться. Да и все равно вниз идем. Так думают многие начинающие туристы в горах, когда дело доходит до крема от солнца. И зря. С подъёмом на высоту толщина атмосферы, через которую проходят лучи, уменьшается...