Вода — это один из основных и наиболее важных элементов для нашего организма. Она необходима для нормальной работы всех органов и систем, а также для поддержания оптимального уровня здоровья и хорошего самочувствия. Вода участвует во многих процессах, таких как транспортировка питательных веществ, регуляция температуры, очищение организма от токсинов и отходов метаболизма, поддержание уровня кровяного давления и прочем. Недостаток воды может привести к многим проблемам со здоровьем, поэтому важно уметь распознавать симптомы нехватки воды в организме...

Обезвоживание (по‑научному – дегидратация, или эксикоз) – это патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нём количества воды ниже физиологической нормы. Но проблема ещё и в том, что вместе с водой теряются важные для организма соли-электролиты: натрий, калий, хлориды, глюкоза. Обезвоживание происходит из‑за рвоты, жидкого стула, лихорадки, повышенного потоотделения, учащённого дыхания и мочеиспускания. По словам Антонины Заевой, причиной обезвоживания чаще всего являются кишечные...